برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن میدانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است، اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاقتر هم بشوید. ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان ۱۴۰۲ متفاوتتر از رمضان سالهای قبل باشد.
کد خبر: ۳۰۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
هر یک از ما از بیش از ۳۰ هزار ژن برخوردار هستیم و هیچ دو شخصی را نمیتوان پیدا کرد که ژنوم عیناً یکسانی داشته باشند؛ و گاهی جهشهای ژنتیکی خاصی رخ میدهند که شخص را بیش از پیش از منحصر به فرد میسازند. در ادامه از ویژگیهای خارق العادهای خواهیم گفت که برخی از افراد از آنها برخوردارند و به ابرقدرتهایی واقعی میمانند.
کد خبر: ۳۰۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
دندانقروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوشها، فشار فک و سردرد را موجب میشود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که میخورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۳۰۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
مواد غذاییای که در ماه رمضان میخوریم یا تصمیم به نخوردن آنها میگیریم تأثیر زیادی در سطح انرژی ما دارند. بعد از ساعتهای طولانی روزه داری، در زمان افطار و سحری اغلب میل به پرخوری و زیاده روی در خوردن نوشیدنیهای شیرین در ما وجود دارد، اما این کار به سلامت ما صدمه میزند.
کد خبر: ۳۰۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
به گفته کارشناسان، گنجاندن نوشیدنیهای طبیعی، عرقها و دمنوشهای گیاهی در سفرههای افطار و سحر اهمیت زیادی دارد و روزهداران با نوشیدن آنها میتوانند مقاومت بدن خود را تضمین کنند. اگر میخواهید در این مدت، مفیدترین نوشیدنیها را تهیه و مصرف کنید، این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۰۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
طبق گزارشها نیکول کیدمن قبل از بازی در فیلم «کوهستان سرد» این رژیم غذایی را رعایت میکرد.
کد خبر: ۳۰۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۳۰۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۳۰۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
آهن برای تقویت سطح انرژی و سیستم ایمنی مفید است، زیرا خستگی را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
گاهی ممکن است بادمجان قبل و بعد از سرخ کردن یا پس از برش سیاه شود، دلایل اصلی سیاه شدن بادمجان ها چیست و چه راه حل هایی برای سیاه نشدن آن ها دارد؟
کد خبر: ۳۰۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
آب هویج حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیاییهای زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین میرود. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمان، پوست، استخوانها و دندانها ضروری است.
کد خبر: ۳۰۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
ممکن است به دلایل زیادی احساس خوابآلودگی و خستگی کنید، از جمله تغییرات آب و هوا، افسردگی، اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، و شرایط زمینهای مانند اختلال تیروئید و سرطان.
کد خبر: ۳۰۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
میوههایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربیسوزی کمک فراوانی میکنند.
کد خبر: ۳۰۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
به مقاله انواع روش تمیز کردن سیرابی خوش آمدید. سیرابی به عنوان یک غذای بسیار خوشمزه در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۳۰۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
در این مطلب از با ما همراه باشید تا اشتباهات رایج استفاده از ماسک مو را برایتان توضیح دهیم.
کد خبر: ۳۰۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
به هر حال زیر این پوست مبارک قبلا معدنی از چربی و ماهیچه بوده است که الان جای خالی آن مشخص است و پوست هم پابه پای افزایش وزن شما کش آمده است و حالا جایی را ندارد به آن تکیه کند و شل و ول مجبور است بیفتد! شاید صحنه خوشایندی نباشد. به هر حال هر کسی که زحمت میکشد و وزنش را به تناسب رسانده یا نزدیک میکند دوست دارد که در بقیه قسمتها هم شاهد شرایط ایدهآلی باشد!
کد خبر: ۳۰۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
موکش آمبانی یکی از ثروتمندترین مردان دنیاست. اخیرا موضوع عروسی مجلل پسر او در رسانهها سر و صدا به پا کرده است؛ اما چند سال قبل از این موضوع «خانه» مجلل او بحث داغ رسانهها شده بود. این یکی از گرانترین خانههای دنیاست. موکش آمبانی، کارآفرین، بازرگان، سرمایهگذار و مدیر ارشد اجرایی هندی با دارایی ۴۱.۶ میلیارد دلار در دسامبر ۲۰۱۸، ثروتمندترین مرد آسیا و نوزدهمین ثروتمند جهان است.
کد خبر: ۳۰۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تیرگی پوست یا پیگمانتاسیون که ریشه در اختلالهای رنگدانههای پوستی دارد، بر اثر کمبود ویتامین دی ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۰۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
لیمو ترش خاصیت اسیدی دارد و به همین دلیل علاوه بر مصارف خوراکی، در بسیاری از ترفندها نیز میتوان از آن استفاده کرد. اگر شما هم در فصل لیمو ترش، خودتان آب لیمو میگیرید و برایتان جای سوال است که با تفالههای معطر و ترش مزه لیمو ترش چه کارهایی میشود کرد، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹