عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
چه در حال خوردن یک پنکیک، ساندویچ مک مافین، املت یا یک بوریتو برای صبحانه باشید، صبحانه شما اغلب با یک تخم‌مرغ شروع می‌شود
کد خبر: ۳۰۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
اوایل دوره بارداری، زمان واقعا حساسی در زندگی و رشد و تکامل جنین در رحم مادر است. محققان به تازگی یک جفت حذف ژنتیکی مرتبط با اسکیزوفرنی را یافته‌اند که احتمالاً همین دوره، رخ می‌دهد. گروهی از محققان به رهبری ادواردو موری، پزشک و محقق دانشکده پزشکی هاروارد ، داده‌های ژنتیکی نمونه‌های خون تقریباً ۲۵۰۰۰ فرد مبتلا به اسکیزوفرنی یا بدون اسکیزوفرنی را بررسی کردند.
کد خبر: ۳۰۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اگرچه شیرینی ها مضر هستند، اما حذف کامل شکر از رژیم غذایی مفید نیست.
کد خبر: ۳۰۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد که انسان‌ها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی‌شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه‌های خود نسبت به آینده ترقی می‌یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می‌کنند. روانشناس دانشگاه هاروارد در گفتگوی TED خود با عنوان "روانشناسی آنچه در آینده خواهید بود" درباره یک خطای شناختی صحبت می‌کند که همه ما دچار آن هستیم ....
کد خبر: ۳۰۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آبمیوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۳۰۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
گری تاوبس" نویسنده و روزنامه نگار امریکایی طرفدار رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین و پرچرب است. ادعای اصلی او این است که کربوهیدرات به ویژه شکر و شربت (سیروپ) ذرت با فروکتوز بالا ترشح انسولین را بیش از حد تحریک می‌کنند و باعث می‌شوند بدن چربی را در سلول‌های چربی و کبد ذخیره کند و این که در وهله نخست میزان بالای مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است که علت چاقی و سایر شرایط سندرم متابولیک می‌باشد.
کد خبر: ۳۰۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
در حالی که دریافت نور خورشید کافی در طول روز برای سلامتی حیاتی است، وقتی هوا تاریک می‌شود و به زمان خواب نزدیک می‌شویم، قرار گرفتن در معرض نور شدید آبی آسمانی می‌تواند از تولید ملاتونین جلوگیری کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف می‌کردند همراه بود.
کد خبر: ۳۰۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
مطالبی در کتاب‌های درسی ما وجود دارد که از مدت‌ها پیش نادرستی آنها مشخص شده است، اما هنوز از کتاب‌ها حذف نشده‌اند. با پنج مورد معروف آشنا شوید.
کد خبر: ۳۰۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
میکی ماوس به عنوان یک نماد طولانی در نبرد حق نشر، سرانجام وارد مالکیت عمومی شد.
کد خبر: ۳۰۱۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
کد خبر: ۳۰۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
روبو بی یک ربات پرنده کوچک است که نه تنها برای اهداف نظامی بلکه برای ماموریت‌های شناسایی و جستجو غیرنظامی کاربرد دارد. روبو بی که در آزمایشگاه میکروباتیک هاروارد ساخته شده، اندازه کوچکی دارد.
کد خبر: ۳۰۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
ازنظر فنی، دانشمندان علوم اعصاب دهه‌ها است موفق شده‌اند ذهن انسان را بخوانند. البته این کار آسان نیست. اول باید درحال تماشای فیلم یا گوش دادن به کتاب صوتی، برای ساعت‌ها بدون حرکت در لوله باریک اسکنر اف‌ام‌آرآی (fMRI) دراز بکشید. در همین حال، دستگاه با سروصدای زیاد، الگوهای تغییر جریان خون درون مغز شما را ثبت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
کووید-۱۹ در حال استقرار است و انتظار می‌رود با سرد شدن هوا و افزایش تجمعات به خصوص در کشور‌هایی که تعطیلات سال نوی میلادی دارند، عفونت‌ها دوباره افزایش یابد. این ویروس در مسیر برخورد با بلایای فصلی یعنی آنفولانزا و ویروس سنسیشیال تنفسی قرار دارد که پس از پاندمی کووید که شیوع آنها را مختل کرد اکنون بار دیگر در حال گردش هستند.
کد خبر: ۲۹۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
هر کسی با احساس خارش پوستش زیر یک لباس پشمی آشناست. همین حالا هم که این مطلب را می‌خوانید، ممکن است در جایی از بدنتان، بدون هیچ دلیلی احساس خارش کنید. حالا دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد در ایالات متحده علت آن را کشف کرده‌اند: یک باکتری که در پوست شما زندگی می‌کند.
کد خبر: ۲۹۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
تابحال به این موضوع فکر کرده‌اید که اگر به هر دلیلی بسیاری از هنرمندان مشهور دنیا دیگر نتوانند از راه استعداد و حرفه اصلی‌شان درآمدی کسب کنند، چه انتخاب‌هایی خواهند داشت. برای نمونه به محبوب‌ترین بازیگر هالیوود از نظر خودتان فکر کنید. به نظرتان اگر تام هاردی یا ناتالی پورتمن به هر دلیلی قادر به ادامه بازیگری نباشند آیا مهارت دیگری برای کسب درآمد و گذران زندگی دارند؟
کد خبر: ۲۹۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
پس با این تعریف کاملا مشخص است که چرا هر فردی باید کنجکاوی‌اش را به خدمت بگیرد و آن را پرورش دهد، چون:
در درجه اول، کنجکاوی بعد مهمی از کارآمدی رهبری سازمانی است. اگر می‌خواهید دیگران را مدیریت یا هدایت کنید، نشان دادن کنجکاوی می‌تواند به شما کمک کند، چون این کار به آنها یاد می‌دهد که حس کنجکاوی خودشان را به خدمت بگیرند.
کد خبر: ۲۹۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان‌ها و دیگر ارگان‌های بدن نشان داده‌اند که برخی از آنها حتی می‌توانند جبران‌ناپذیر باشند.
کد خبر: ۲۹۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
