برچسب ها - استرس
برچسب ها - استرس
با توجه به این مسأله که دیابت بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است، می‌تواند در پیشگیری از عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت بیماری دیابت مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۰۱۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزه ها اغلب علی رغم تلاش و انگیزه زیاد، کند یا متوقف به نظر می رسد. چیزی که نادیده گرفته می شود، ایجاد چند عادت کلیدی روزانه ضروری برای تقویت رشد مداوم در حوزه هایی است که برای پیشرفت حیاتی هستند
کد خبر: ۳۰۰۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

«بار‌ها و بار‌ها لشکرکشی‌های اسکندر، هانیبال، قیصر، گوستاو آدولفوس، تورِن، یوجین، و فردریک را تکرار کنید. خودتان از شبیه آن‌ها کنید. این تنها وسیله برای تبدیل شدن به یک فرمانده بزرگ و اطلاع از راز هنر جنگ است». این توصیه‌ای بود که ناپلئون بناپارت به افسرانش کرده بود...
کد خبر: ۳۰۰۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

 شاید شما با چنین وسوسه‌ای روبه‌رو شده باشید، شاید هم انجامش داده باشید؛ این که وقتی از موضوعی ناراحت هستید، در قالب یک پست، استوری یا استتوس در یکی از شبکه‌های اجتماعی یا شبکه‌های پیام رسان، موضوع را با دیگران به اشتراک بگذارید.
کد خبر: ۳۰۰۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

 بسیاری از افراد تصور می‌کنند سرطان پستان، بیماری مخصوص زنان است و مردها هرگز به آن مبتلا نمی‌شوند. خیلی از مردها وقتی در این باره می‌شنوند، با تعجب می‌گویند: مگر مردها هم سرطان پستان می‌گیرند؟
کد خبر: ۳۰۰۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

لب‌های آبی می‌توانند هشداری از هیپوترمی (فرودمایی)، کمبود اکسیژن یا نشانه‌ای از برخی بیماری‌ها باشند، با این حال، این تغییر رنگ می‌تواند از عوارض جانبی مصرف برخی داروها نیز ایجاد شود.
کد خبر: ۳۰۰۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند.
کد خبر: ۳۰۰۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

همه عاشق آن‌ هستند که برای ۵ دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح‌های سرد زمستان، دکمه «چرت زدن» گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می‌رسند که آن دقایق حیاتی، می‌تواند جان فرد را نیز نجات بدهد
کد خبر: ۳۰۰۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا درباره روند درمان تحریک تخمدان‌ها برای تولید تخمک بیشتر و برداشت آن که منجر به فرآیند «فریز تخمک» برای حفظ قدرت باروری می‌شود توضیحاتی ارائه و تاکید کرد: زنان باید نسبت به دستگاه تولید مثل خود آگاهی کافی داشته باشند تا اقدامات درمانی درست و به موقع برای‌شان انجام شود تا قدرت باروری‌ آنها حفظ شود.
کد خبر: ۳۰۰۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

در روزهای منتهی به هفته اول آذر ماه سال جاری، چند دانش‌آموز دختر و اقلا یک پسر در استان ایلام جان باخته‌اند. چهار نفر آنها در یک محله زندگی می‌کردند و هم‌مدرسه بوده‌اند، دلیل مرگ همه آنها «خودکشی» اعلام شده است.
کد خبر: ۳۰۰۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳

برخی هنگام برخاستن از خواب احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند.
کد خبر: ۳۰۰۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.
کد خبر: ۳۰۰۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳

 اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
کد خبر: ۳۰۰۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳

U-۱۲۰۶ یک زیردریایی آلمانی جنگ جهانی دوم بود که به دلیل یک حادثه منحصر به فرد در جنگ جهانی دوم شهرت پیدا کرد. U-۱۲۰۶ در ۱۶ مارس ۱۹۴۴ به آب انداخته شد، U-۱۲۰۶ یک U-boat نوع VIIC بود، یک کلاس استاندارد از زیردریایی‌ها که توسط نیروی دریایی آلمان استفاده می‌شد.
کد خبر: ۳۰۰۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷

 بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است.
کد خبر: ۳۰۰۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند برای سلامتی شما معجزه‌آسا باشد. پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۳۰۰۳۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آن‌ها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می‌روید. اگر برایتان سخت است که بخوابید، بهتر است بدانید تنها نیستید! زندگی پرمشغله و پر استرس امروزی تبدیل به فاکتور اصلی ایجاد کننده اختلال در آرامش و خواب آرام شبانه ما شده است.
کد خبر: ۳۰۰۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

اگر حتی چند دقیقه را صرف تحقیق در مورد طول عمر کرده اید احتمالا از قبل می‌دانید که خوردن غذا‌های خاص به طور منظم سال‌ها به طول عمرتان می‌افزاید به همین دلیل است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای توسط بسیاری از پزشکان مورد تایید قرار گرفته است!
کد خبر: ۳۰۰۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

آلودگی هوا که ترکیب پیچیده‌ای از آلاینده‌ها را تشکیل می‌دهد، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی جهانی است. با افزایش شهرنشینی و صنعتی شدن، افراد به طور فزاینده‌ای در معرض آلاینده‌هایی مانند ذرات معلق (PM)، دی اکسید نیتروژن (NO ۲)، دی اکسید گوگرد (SO ۲)، ازن (O ۳) و مونوکسید کربن (CO) قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

اکثر زنان تا ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند. به همین دلیل پیروی از الگوهای غذایی سالم همراه با رعایت برخی مکمل‌های غذایی حیاتی می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای روزانه‌شان از تمام عناصر مهم را دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

آخرین اخبار