کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بوی بد پا و کفش اغلب افراد را آزار می‌دهد و ممکن است بسیاری از چگونگی از بین بردن آن اطلاعی نداشته باشند؛ به همین دلیل در این متن شما را با بهترین محلول‌ها و روش فوری برای از بین بردن بوی پا آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۸۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
پنیر یک ماده مغذی است؛ اما گاهی اوقات به خاطر وجودِ پروتئین عاملی برای کاهش حرکات روده است و چربی بالا و فیبر کم در آن باعث یبوست می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
یکی از اولین بخش‌های صورت که بالا رفتن سن را در خود نشان می‌دهد، چشم‌ها هستند. ابروها، پلک بالا و گوشه‌ی بیرونی چشم‌ها دچار افتادگی می‌شوند و چین و چروک‌های کوچک شروع به ظاهر شدن روی صورت می‌کنند. با این حال، یک ماساژ ویژه‌ی ژاپنی به نام «شیاتسو» (Shiatsu) هست که می‌تواند به احیا و جوان شدن دوباره‌ی پوست دور چشم‌ها کمک کند.
کد خبر: ۲۸۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
در این مقاله خواهید آموخت که چگونه شجاع باشید. بله شما نیز می‌توانید به یک فرد شجاع تبدیل شوید. بسیاری از ما از شرایط خیلی پیش پا افتاده هم ترس داریم. به عنوان مثال هنگامی که روی بلندی قرار می‌گیریم، وحشت می‌کنیم یا زمانی که قرار است یک تفریح خاص داشته باشیم، اجتناب می‌کنیم...
کد خبر: ۲۸۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
جمله ی معروف «هیچکس کامل نیست» شاید به زودی مفهوم خود را از دست دهد، چرا که داشتن بدن کامل و بی عیب و نقص برای ما چندان دور از دسترس نیست.
کد خبر: ۲۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
عوامل زیادی می‌توانند در تضعیف سیستم ایمنی نقش داشته باشند. تضعیف سیستم ایمنی منجر به خستگی و تأخیر در التیام زخم‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
پنیر یکی از لبنیات مقوی اما مشکل ساز برای برخی افراد است و اگر شما هم این نشان ها را دارید هرچه زودتر پنیر را از تغذیه خود حذف کنید.
کد خبر: ۲۸۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
مردی در تیک تاک با تقریباً ۱۴۰,۰۰۰ دنبال کننده در این پلتفرم، ویدیوهایی از عضلات جلو بازوی برآمده خود به اشتراک می گذارد و هر بار مخاطبانش را بیش از پیش متعجب می کند. ویدیوهای او میلیون ها لایک گرفته است.
کد خبر: ۲۸۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعده‌های غذایی متعادل می‌تواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
انتشار تصویری از منو رستوران مسلم در توئیتر مورد توجه بخشی از کاربران این شبکه اجتماعی قرار گرفته است. یکسری از آن‌ها دیجیتالی بودن منو رستوران را سوژه کردند، یک نفر با مقایسه منو سال ۹۹ به جهش قیمت‌ها در این سه سال اشاره کرده و یک نفر دیگر از هزینه‌های بالای این کسب‌وکار نوشته است.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه‌ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
نوروتوکسین یا زهر فلج کننده، نام های تجاری مختلفی دارد که مشهورترین آن ها بوتاکس است. ایزابل لوکس یک تیک تاکر ۳۲ ساله آمریکایی است که محتواهایی مربوط به عمل های زیبایی و آرایش، تولید می کند. او که سرگرم آماده شدن برای مراسم ازدواج خود است، تمام اقدامات خود را با فالوورهایش به اشتراک می گذارد. او اخیرا بوتاکس باربی انجام داده است.
کد خبر: ۲۸۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
اگر بشنوید، یکی از معروف‌ترین بدنسازان جهان نمی‌تواند بدنی ۶ تکه داشته باشد و باید به ۴ تکه بسنده کند، تعجب می‌کنید؟ بله، درست است. آرنولد شوارتزنگر بدنساز آمریکایی اتریشی‌تبار، بازیگر و همچنین فرماندار سابق کالیفرنیا کسی است که نمی‌تواند بدنی ۶ تکه داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
قدرتِ «گرفتن» دست توسط دستگاهی به نام دینامومتر دستی اندازه گیری می‌شود. این وسیله نوعی دستگاه دستی است که فرد باید تا جایی که می‌تواند آن را فشار دهد. عصر ایران - با افزایش سن، ماهیچه های ما به طور طبیعی ضعیف و ضعیف‌تر می‌شوند. در واقع این فرسایش و تحلیل عضلانی روی کل بدن از جمله زانوها، باسن، پشت و ... تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
نترسی کامل نتیجه‌ی یک اختلال بسیار نادر ژنتیکی است که کمتر از ۵۰۰ مورد از آن در کل دنیا گزارش شده است.
کد خبر: ۲۸۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
تصور مردم از اتفاقات پس از مرگ، بیشتر مبتنی‌بر فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی است؛ اما در واقعیت، یک ساعت پس از مرگ برای بدن چه اتفاقی می‌افتد؟
کد خبر: ۲۸۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
برای اغلب ما بیدار شدن از خواب در زمان صبح و آماده شدن برای شروع روز خود کار واقعاً دشواری است. اما ترفند‌های ساده‌ای وجود دارد که کمک می‌کنند راحت‌تر از خواب بیدار شوید و پیش از شروع روزتان از آن حس سستی و خواب آلودگی خلاص شوید. در برابر وسوسه‌ی قطع زنگ ساعت و به تعویق انداختن زمان بیدار شدن تان مقاومت کنید.
کد خبر: ۲۸۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
دانشمندان به تازگی بابررسی یک قطعه مدفوع فسیل‌شدۀ ۲۰۰ میلیون ساله که احتمالا مربوط به جانوری شبیه به کروکودیل بوده است، دریافته‌اند که آن جانور مبتلا به یک نوع بیماری انگلی ماقبل تاریخ بوده است.
کد خبر: ۲۸۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
