بروکلی یک سبزی محبوب است که اغلب در بسیاری از رژیمهای غذایی سالم گنجانده میشود. سرشار از مواد مغذی است و با فواید سلامتی متعددی همراه بوده است. این سبزی چلیپایی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها است و یک ماده همه کاره است که میتواند در بسیاری از غذاها استفاده شود. در ادامه برخی از فواید کلیدی بروکلی آورده شده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
حرارت و گرما همان طور که به پوست آسیب میزند به مو هم آسیب رسان است؛ بنابراین باید در هوای گرم تابستان مراقبت بیشتری انجام داد تا موها سالم و جذاب بماند. بهتر است حداقل هفتهای یک بار از این ماسک موها استفاده کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی موها بماند و سپس با یک حوله گرم آن را بپیچید.
کد خبر: ۲۸۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
داشتن وزن مناسب و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که به درمان کبد چرب کمک میکنند.
کد خبر: ۲۸۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
اگر به داروخانه سر بزنید تا برای مثال یک کرم مرطوبکننده بخرید، با انبوهی از کرمها و لوسیونهای مرطوبکننده روبهرو میشوید که هر یک قیمتهای مختلفی دارند.
کد خبر: ۲۸۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
تمام عمر اشتباه تخم مرغ درست میکردید! تخم مرغ خوردن سنتی است که به هزاران سال پیش برمیگردد. در حدود سال ۱۴۰۰ پیش از میلاد، پرندگان اهلی شدند و در مصر و همچنین چین پرندگان برای مصرف انسان تخمگذاری میکردند. تخم مرغ را به هر روشی بپزید، میتوانید آن را بهآسانی در هر زمانی از روز مصرف کنید.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۸۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
رمزگشایی از کلمات حک شده بر روی یک قطعه سفال رومی، متنی کاملا متفاوت از آنچه باستانشناسان انتظارش را داشتند آشکار کرد.
کد خبر: ۲۸۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
نان گریسینی یک نان ترد و بیسکویتی ایتالیایی است که به شکل لولهای و بلند تهیه میشود. نان گریسینی (به انگلیسی: Grissini Breadsticks) نان ترد و بیسکویتی ایتالیایی است که به حالت میلهای درست شده و همراه با سوپ سرو میشود.
کد خبر: ۲۸۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: برای داشتن برنامه غذایی سالم در فصل گرم باید موادی را مصرف کرد که برای بدن لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۸۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
در این مطلب، درباره چلغوز و فواید این آجیل لاکچری پرداختیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۸۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
یکی از سالادهای ساده و پرطرفدار که به عنوان غذای اصلی و یا پیش غذا نیز سرو میشود، سالاد سیب زمینی و پیاز است که برای تهیه آن از روشهای مختلفی استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۸۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۸۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
از آنجایی که چشمها و دوربینها دائماً به سوی آنها است، مجبورند همیشه ظاهر مرتبی داشته باشند؛ و حقیقت آن است که جدا از آرایش چهره و مو و لباس، سلبریتیها از ترفندهایی هم برای داشتن یک ظاهر عالی کمک میگیرند. در ادامه با تعدادی از این ترفندها آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۲۸۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه میشود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۲۸۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحتترین آنها خوردن برخی میوههای مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع میکنند.
کد خبر: ۲۸۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یک متخصص طب سنتی هشدار داد که مصرف مدوام ترشی بدن را لاغر میکند اما این لاغری عوارض خطرناکی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
آنچه که هر روز میخورید میتواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکیها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
کوسکوس سبزیجات باید بخشی از هر رژیم غذایی باشد. زیرا این مواد میتوانند مواد مغذی ضروری را برای عملکرد مطلوب بدن فراهم کنند. همه سبزیجات دوست ندارند، اما دستور غذای امروز مطمئناً همه افراد را خوشحال خواهد کرد. در این مطلب شما را با دستور تهیه این غذای سالم و خوشمزه آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۸۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
برای تهیه این پاستا تنها به یک بسته اسپاگتی، چهار عدد تخم مرغ، روغن زیتون و سیر نیاز دارید. افزودن پنیر پارمزان به این غذا آن را خوشمزهتر میکند، اما مادهای اختیاری است و میتوانید این پاستان را بدون پارمزان نیز میل کنید.
کد خبر: ۲۸۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲