برای عملکرد صحیح، بدن ما به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ مورد آن محلول در آب و ۴ مورد نیز محلول در چربی است.
کد خبر: ۲۷۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
چشم‌ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می‌شود که در اینجا به مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می‌شود.در ادامه با برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
کد خبر: ۵۵۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
