این روزها خیلی از پزشکان را می‌بینیم که در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام در کار بلاگری هستند و با تولید محتوا، معرفی و ارائه محصولات، انجام تبلیغات و... در حوزه‌های مختلف درآمد بالایی کسب می‌کنند و خیلی از آنها فالوئرهای زیادی هم دارند.
کد خبر: ۳۱۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد.
کد خبر: ۳۱۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
قهوه به شما کمک می‌کند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
کد خبر: ۳۱۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می‌شود، چنین واکنش‌های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۱۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول می‌کند. سوالی که می‌کوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم. وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود می‌پرسند که از بین دویدن و پیاده روی، کدام‌یک تاثیر مفیدتر و بیشتری دارند؟
کد خبر: ۳۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
ماهی کیلکا از جمله آبزیانی است که به دلیل جثه کوچکی که دارد بسیاری از افراد از خواص متعدد و ارزش غذایی آن غافل هستند.
کد خبر: ۳۱۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
شاید وزن سیگاری‌ها به طور میانگین کمتر از افرادی باشد که سیگار نمی‌کشند و وزن افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند معمولاً بیشتر از کسانی باشد که در حال حاضر سیگار می‌کشند، اما حقیقت چیز دیگری است! درست است که ترک سیگار، چاقی و اضافه وزن را در پی دارد، اما بدان معنا نیست که به منظور کاهش وزن باید سیگار بکشید.
کد خبر: ۳۱۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۱۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
با تغذیه و استفاده از روش‌های بی‌خطر نیز می‌توان زیبا شد.
کد خبر: ۳۱۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
خواص مفید گوارشی آب لیموترش موجب از بین رفتن علائم سو هاضمه مانند ریفلاکس، باد گلو و نفخ شکمی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. حذف شکر از رژیم غذایی در بین مردم محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده، چراکه بیشتر افراد به دنبال روش‌های موثر برای داشتن زندگی سالم‌تر و حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند.
کد خبر: ۳۰۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می‌کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
تجربه مشابهی که خیلی از ما با شروع سال جدید داریم، برنامه‌ریزی برای سال پیش‌رو و تصمیم‌گیری درباره اهداف جدید است؛ چیزی که خارجی‌ها به آن «رزولوشن» می‌گویند تا تصویر آینده برایشان واضح‌تر شود. اما ما و شما و حتی آن‌هایی که با اشتیاق زیاد اهدافشان را می‌نویسند و با خود عهد می‌کنند که به آن پایبند باشند.
کد خبر: ۳۰۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
حواستان هست؟ حواستان هست تولید نفرت از بدن‌های ما چگونه قربانی می‌گیرد. زن و مرد ندارد. قربانی بدنش را دوست ندارد
کد خبر: ۳۰۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
همه ما میدانیم که یکی از علت های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند.
کد خبر: ۳۰۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
محبوبیت جراحی‌های زیبایی سال به سال بیشتر می‌شود. با وجود تنوع بالای جراحی‌های در دسترس و افزایش مقبولیت انجام جراحی‌های زیبایی در جامعه، تعجبی ندارد که حالا در مقایسه با گذشته افراد بیشتر و بیشتری خواهان رفتن زیر تیغ جراحان زیبایی هستند؛ و گرچه برخی جراحی‌های زیبایی دهه‌ها است که از محبوبیت برخوردارند.
کد خبر: ۳۰۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
هومن برق‌نورد (بازیگر ۵۴ساله) با ظاهری کاملا متفاوت که از لاغری شدید او خبر می‌دهد، در مراسم اکران فیلم آپاراتچی شرکت کرد.
کد خبر: ۳۰۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
تصویر عجیبی از کیم‌جونگ‌اون در کنار یک سرباز کره‌ای منتشر شده است. تقابل چاقی کیم و لاغری سرباز، تلاش کیم برای نزدیک شدن و فاصله گرفتن سرباز و چشم‌هایی که یک دنیا سخن برای گفتن دارد.
کد خبر: ۳۰۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
جانورانی که زمانی تصور می‌شد فقط در آب زندگی می‌کنند، در حالی که از غارهای خود در شمال ایتالیا بیرون می‌آمدند دیده شدند. این مشاهده نشان می‌دهد که این جانوران کور که زمانی بچه اژدها هم نامیده می‌شدند، مدتی را روی زمین سپری می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
