برچسب ها - اضطراب
برچسب ها - اضطراب
پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۹۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰

کد خبر: ۳۰۹۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

بارها در مقاله‌ها یا برنامه‌های مختلف سلامتی می‌شنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمی‌گیرد؟
کد خبر: ۳۰۹۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

 بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۳۰۹۰۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

کد خبر: ۳۰۹۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

نکته‌ی جالب این‌که در سال‌های اول تاسیس سینما زن‌ها حق ورود نداشتند؛ اگر احیانا زنی می‌خواست سینما بیاید با جنجال و هیاهوی مردم و تماشاچیان روبه‌رو می‌شد و بلایی ناگفتی به سرش می‌آمد! این موضوع مرا به فکر انداخت که برای خانم‌ها سینمای جداگانه و به اصطلاح بهتر «زنانه» درست کنم.
کد خبر: ۳۰۸۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

 مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. با وجود این‌که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۳۰۸۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

کد خبر: ۳۰۸۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

آغاز سال جدید فرصتی در اختیار ما می‌گذارد که با فاصله گرفتن از فضای پر هیاهوی روزهای پایانی سال و زندگی شغلی، اجتماعی و خانوادگی بیشتر به آینده‌ای که در انتظار ماست فکر کنیم.
کد خبر: ۳۰۸۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

وابستگی عاطفی نوعی تعلق خاطر ناسالم به شخص دیگر است که در آن فرد برای احساس خوشبختی و ارزشمندی به طور کامل به طرف مقابل وابسته می‌شود. این وابستگی می‌تواند در هر رابطه‌ای، از جمله روابط عاشقانه، خانوادگی و دوستانه، رخ دهد.
کد خبر: ۳۰۸۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

کد خبر: ۳۰۸۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

 گیاه مریم‌گلی به طور معجزه‌آمیزی می‌تواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه می‌تواند باعث کاهش سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود.
کد خبر: ۳۰۸۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

«اوپنهایمر»، آخرین ساخته کریستوفر نولان، کیلین مورفی، ستاره ایرلندی سینما را در نقش جی. رابرت اوپنهایمر نشان می‌دهد؛ مردی که مسئولیت رهبری «پروژه منهتن» و ساخت بمب اتمی برای ایالات متحده در جریان جنگ جهانی دوم را بر عهده داشت. این فیلم از زمان انتشار با استقبال گسترده منتقدان روبه‌رو شد و در میان جوایز فراوان، ۷ جایزه اسکار، ازجمله جایزه بهترین بازیگر نقش مرد را نیز از آن خود کرد.
کد خبر: ۳۰۸۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند.
کد خبر: ۳۰۸۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند.
کد خبر: ۳۰۸۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

کد خبر: ۳۰۸۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

خبر خوشی برای کسانی که از ترس و اضطراب رنج می‌برند: یافته‌های جدیدی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو به دست آمده است که می‌تواند به درمان اختلالات اضطراب ی، از جمله اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) کمک کند.
کد خبر: ۳۰۸۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸

در هر رابطه‌ای شادی عنصری کلیدی است؛ و گاهی چیزی که شما را از دستیابی به شادی حقیقی بازمی دارد، درحقیقت چند عادت سمی است که ندانسته مرتکب آن‌ها می‌شوید. دست کشیدن از این عادت‌ها می‌تواند در رابطه عاطفی شما بسیار تأثیرگذار باشد. مسأله بر سر در پیش گرفتن الگو‌های رفتاری سالم تری است که به پیوند میان شما و شریک عاطفی تان غنا بخشند، نه اینکه آن را از میان ببرند.
کد خبر: ۳۰۸۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱

دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن،‌ نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۳۰۸۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

 شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته می‌شود مهمل به نظر برسد. خواب سالم می‌تواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد.
کد خبر: ۳۰۸۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

آخرین اخبار