دکتر کیومرث دانشور "ته دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و
افزود: ته دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان
پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین
میکند.
دانشور مصرف تهدیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه
میشود افرادی که میخواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی
خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن
چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند.
وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف تهدیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که میخواهند مصرف کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته
دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد میتوانند از هر نوع تهدیگ شامل
تهدیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند.
دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن تهدیگ به حدی مفید است که توصیه
میشود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند تهدیگ نرم شده و
سپس استفاده کنند.
این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه تهدیگ را نوع روغن آن عنوان
کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد
آمد و افراد میتوانند با خیال راحت از آن ته دیگ استفاده کنند.
دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته دیگ سالم
ته دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوهای روشن باشد و خوردن ته دیگ با
رنگ قهوهای تیره قطعا سرطانزا خواهد بود.
ایسنا