روش‌ها و گياهاني براي کاهش وزن، چربي‌سوزي و افزايش سوخت و ساز بدن در طب سنتي وجود دارد که بسيار براي لاغري موثر هستند.
علي حسيني راههاي لاغري را با استفاده از گياهان و طب سنتي مطرح کرد و به فارس گفت: يکي از گياهان موثر شويد است چون اين گياه به عنوان چربي سوز عمل مي‌کند و سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد.
وي ادامه داد: مصرف فلفل قرمز در وعده هاي غذايي نيز يکي ديگر از راههاي لاغري است چون يکي از طبيعي ترين خوراکي هاي چربي سوز است.
اين متخصص طب سنتي مصرف گياه گزنه را نيز موثر دانست و گفت: مصرف اين گياه به صورت دم‌کرده و چاي به لاغري کمک مي کند.همچنين مصرف نعناع و دارچين نيز به کاهش اشتها و پيشگيري از تجمع چربي ها کمک کند.
حسيني افزود: نوشيدن آب نيز به ميزان مناسب و بالا طي روز به لاغري کمک مي کند. ترکيب هويج و جعفري نيز بين وعده هاي غذايي بهتر است مصرف شود چون چربي هاي زائد بدن را از بين مي برد.
وي افزود: زنجبيل نيز در کاهش وزن و افزايش ميزان سوخت و ساز بدن موثر است به طوري که مصرف آن در ماست يا سالاد اشتها را کم مي‌کند.
اين متخصص طب سنتي گفت: مصرف آب کرفس، ماست کم چرب و آب کيوي نيز به لاغري کمک مي کند.کاهش ميزان وعده غذايي در شب نيز به کاهش وزن کمک مي‌کند اما نبايد وعده شام حذف شود.
منبع: فرهنگ نيوز
