اختصاصی
«تابناکباتو»؛ پس از گذراندن یک روز کامل در محل کار، مادران به خانه میآیند تا
هشت ساعت دوم کار بعدی خود را که رسیدن به فرزندان و انجام امور خانه است، آغاز کنند.
البته این کار دوم گاهی بیش از 8 ساعت، زمان میبرد. حتی ممکن است، مادران شاغلی
که همسرانشان در انجام خانهداری، سهم برابری را ایفا میکنند، باز هم فشار کاری
را روی خود احساس کنند. در اینجا به نکات امتحان شده توسط مادران شاغل برای سبک
کردن کار و مدیریت موثرتر خانواده، نگاهی خواهیم انداخت.
1.
روشهایی
برای بهبود مهارتهای فرزندپروری
بچهها
بر خلاف لوازم برقی، دارای دفترچههای راهنما نیستند که عملکرد و راه اندازی خود
را به شما توضیح دهند. این کاری است که شما در حین انجام آن، یاد میگیرید. اما
حتی بهترین والدین هم، همیشه جا برای بهبود دارند. اگر میخواهید بهترین پدر و
مادری باشید که میتوانید، با استفاده از این منابع و روشها، مهارتهای
فرزندپروری خود را بهبود ببخشید.
-
بهبود
مهارتهای شنیداری
-
قضاوت
درست و عادلانه
-
الگوی
خوبی بودن
-
رعایت
قوانین
-
تحت
کنترل خود بودن
-
ابراز
عشق و محبت
-
وقت
گذاشتن برای فرزندان
2.
راههایی
برای تبدیل کارهای خانه به سرگرمی برای کودکان
کارهای
خانه، بخشی از زندگی خانوادگی است و نباید فقط به عنوان مسئولیت والدین تلقی شود.
اگر شما کارهای خانه را برای کودکان خود تبدیل به سرگرمی و تفریح کنید، کارها برای
همه، سبکتر خواهند شد. این پیشنهادات باعث میشود تا بیمیلی فرزندان به انجام
کارهای روزمره برطرف شود و شما هم وقت بیشتری برای بازی، صحبت و غذا خوردن باهم و
در کنار هم خواهید داشت.
-
کنترل
کارهای خانه را به بچهها بسپارید
-
از
کارهای خانه، بازی بسازید
-
ترانه
و آهنگهایی برای کارهای خانه بسازید
-
کارهای
انجام شده را پیگیری کنید
-
کارهای
خانه را تبدیل به یک رویداد خانوادگی کنید
-
در انجام
کارهای خانه، خلاقیت به خرج دهید
-
بخشهای
مثبت کار را پر رنگ کنید و انرژی مثبت بدهید
3.
ایجاد
یک طرز تفکر مثبت در مورد تکالیف مدرسه
تکالیف
مدرسه یکی از بخشهای مهم زندگی کودکان پس از ساعات مدرسه است و شما هم شاید به
اندازهی فرزندانتان از تکالیف مدرسهی آنها وحشت داشته باشید. از روشهایی که بازده
فرزند شما را در انجام تکالیف مدرسه افزایش میدهند، بهره بگیرید.
-
محل
مناسبی از لحاظ فیزیکی برای انجام تکالیف فراهم بیاورید
-
محل
مناسبی از لحاظ روحی و روانی برای انجام تکالیف فراهم بیاورید
-
بدانید
که چه زمانی وقت استراحت است
-
انجام
تکالیف را به یک تجربه شیرین تبدیل کنید
-
«نمیدانم»،
پاسخ غیر قابل قبولی است
-
بپذیرید
که کمک در تکالیف مدرسه، شیفت کاری دوم شماست
4.
به
فرزندانی که چند کلاس بالاتر هستند، کمک کنید تا با برنامه عمل کنند
وقتی
که فرزند شما، چند کلاس بالاتر میرود؛ با برنامه عمل کردن، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
فرزند شما در این دوران، دیگر فقط یک صندلی و یک معلم ندارد. در این دوران، تعدد و
تنوع معلمها بالا میرود و جلسه به جلسه، درسها عوض میشوند و دانشآموزان
نیازمند یک برنامهریزی خوب و یک پیگیری مستمر هستند.
-
به
عنوان یک الگو، خودتان منظم و با برنامه عمل کنید
-
وسایل
لازم مانند دفترچه یادداشت، پوشه و ... تهیه کنید
-
به
دنبال خرید یک کوله پشتی مناسب باشید
-
یک
قفسهی منظم فراهم کنید
5.
به
فرزندان دبیرستانی خود، کمک کنید تا با برنامه عمل کنند
دانشآموزان
دبیرستانی بیش از هر زمانی، مسئولیت دارند تا عادتهای خوب مطالعه و مهارتهای
برنامهریزی را در خود بهبود ببخشند. آنها این عادتها و مهارتها را با خود به
دانشگاه و از آنجا به دنیای کار خواهند برد.
-
با
فرزندان خود بنشینید و هفتهی تحصیلی آنها را برنامهریزی کنید
-
کیفهای
خود و فرزندانتان را همراه با هم تمیز کنید
-
انتظار
پشت گوش اندازی کارها توسط آنها را داشته باشید و به آنها کمک فکری بدهید
-
توقعات
خود را بیان کنید و عواقب برآورده نشدن این توقعات را گوشزد کنید
-
بی
انضباطی در کارها را با انجام و به عهدهگیری کارهای فرزندان، به آنها یاد ندهید
-
ابزارهای
انضباطی و سازماندهی مورد نیاز را به فرزندان معرفی کنید
6.
جنبههای
مثبت و منفی هر کدام از گزینههای مراقبت از فرزندان
شما
گزینههای مختلفی برای مراقبت از فرزند خود دارید و هر گزینه هم، معایب و مزایایی
دارد.
-
مراقبت
کودک شما توسط یکی از بستگان (جنبههای مثبت: رایگان یا کم هزینه، قابل اعتماد،
نزدیک به تربیت خانوادگی و ...؛ البته جنبههای منفی: احتمال بی تفاوتی به برخی از
اصول شما، قابلیت کم تعیین و تکلیف کردن و ...)
-
پرستار
بچه (جنبههای مثبت: عدم نیاز به عذاب صبحگاهی کودک و بیدار باش، قابلیت تعیین
قوانین و اصول دلخواه شما، دوری کودک شما از ویروسها و میکروبهای قابل انتقال از
سوی سایر کودکان و ...؛ جنبههای منفی: عدم نظارت بر کار پرستار بچه، کمبود فرصتهای
اجتماعی شدن برای فرزند، اتکای کامل شما به پرستار بچه، بیماری و کسالت و یا مرخصی
پرستار، هزینهی بالا و ...)
-
مهدکودک
(جنبههای مثبت: حضور چند ناظر بزرگسال برای کودکان، یادگیری برخی مسائل از سایر
کودکان، آموزشها و فعالیتهای پیش دبستانی، اجتماعی شدن کودک شما؛ جنبههای منفی:
محدودیت برای تغییر قوانین و مقررات مهدکودک، کنترل کم شما روی مربیان و ...)
7.
سوالات
اساسی و مهمی که باید از مهد کودکها پرسید
شما
احتمالاً گزینههای همچون مسافت تا خانه، محل کار و ساعات کار، هزینه، برنامهریزی
و آموزش و پرورش را برای انتخاب یک مهد کودک در نظر خواهید گرفت.
-
نسبت
اطفال به کودکان در مهدکودک چقدر است؟
-
کارهای
روزمره کدامند؟
-
اهداف
مورد انتظار برای رسیدن اطفال به آن اهداف کدامند و نحوهی پیگیری بچهها توسط
مهدکودک چگونه است؟
-
چه
گزینههایی برای رشد و نمو کودک شما در مهدکودک وجود دارد؟
-
مدیر
و مربیان مهدکودک چگونه کودکان دارای آلرژی علی الخصوص آلرژی غذایی را مدیریت میکنند؟
8.
روشهایی
برای کاهش دلتنگی و دوری از فرزند در محل کار
وقتی
که شما به سر کار میروید، قطعاً دلتنگیهای شما هم شروع میشود و این دلتنگیها،
بخشی از مادر بودن است. اما با استفاده از این پیشنهادات میتوانید با فرزند و مراقب
فرزند خود در ارتباط باشید و نگرانی و دلتنگیهای خود را در طول روز کاهش دهید.
-
استفاده
از نرم افزار « Tadpoles»
-
استفاده
از اپلیکشن «Baby Connect»
-
استفاده
از پد یا همان تشک « Smart
Changing Pad» با قابلیت اعلام قد، وزن، تغییرات پوشک،
وقت خواب و ...
-
استفاده
از اپلیکشن «Total Baby»
9.
راههایی
برای کاهش اضطراب جدایی برای مادران شاغل
اضطراب
جدایی میتواند در هر دورهای از دوران رشد کودک رخ دهد. بچهها و کودکان می
توانند از دوری شما به شدت مضطرب شوند.
-
ادای
دعا و نیایش صبحگاهی برای کاهش اضطراب دوری و جدایی
-
یک
لحن و تُن مثبت برای جدایی در نظر بگیرید
-
یک خاداحافظی
سریع و کامل داشته باشید
-
ذهن
کودک خود را منحرف کنید
-
از یک
وسیله یا یک موضوع تشویق کننده و سرگرم کننده استفاده کنید
10. روشهای برای کاهش هزینههای مراقبت از کودکان
مراقبت
از کودک همیشه هزینههای زیادی را برای اغلب خانوادهها به همراه میآورد و میتواند
بخش بزرگی از بودجهی شما را در بر بگیرد.
-
تعیین
یک بودجه مشخص برای مراقبت از کودک
-
مقایسه
قیمت مهدکودکها
-
به
کارگیری اعضای خانواده برای مراقبت از بچهها
-
استفاده
از کودکان همسایه به عنوان کمک دست مادر
-
ذکر
هزینههای مهدکودک به عنوان خرجکرد در اظهارنامه مالیاتی
-
در
نظر گرفتن گزینههای عمومی و خیریه
-
تنظیم
برنامه کاری
-
در
نظر گرفتن انجام کارهای اداره در خانه
The
Spruce