به گزارش «تابناک باتو»؛ ورزش دادن يک زانوي آسيب ديده به نظرغيرمنطقي است، اما ورزش منظم در واقع درد زانو و علائم ديگري از قبيل سفتي و ورم زانو را کاهش مي دهد و حتي برطرف مي کند. حرکت دادن زانوها آخرین چیزی است که فرد مبتلا به آرتروز زانو به دنبال آن است. همچنین تمرین های حرکتی و انجام ورزش برای تقویت زانو و خم شدن زانوها و مفاصل بسیار مفید است.
در اینجا با
«تابناک باتو»؛ همراه شوید و نمونه ای از انجام حرکت های اصلاحی در درمان آرتروز زانو را ببینید و به کار بندید. امید که در بهبودی شما کارآمد باشد.