اگر میتوانستید هر چیزی را در عرض بیست ساعت بیاموزید، چه مهارتی را انتخاب میکردید؟ رقص؟ یک زبان جدید؟ یا نواختن یک آلت موسیقی؟
به گزارش
«تابناک باتو»، ده هزار ساعت طول میکشد تا در یک زمینه مهارت کسب کرد و به آن مسلط شد. اما اگر هوشمندانه تمرین کنید، تنها ۲۰ ساعت طول میکشد که آن را به خوبی انجام دهید.
جاش کافمن در برنامه TED دراینباره توضیح میدهد: اگر در آن زمینه به مدت ۲۰ ساعت آگاهانه و با تمرکز تمرین کنید، از نتایج شگفتزده خواهید شد. شگفتزده میشوید که چقدر در آن مهارت خوب هستید. ۲۰ ساعت شدنی است؛ یعنی روزی ۴۵ دقیقه، به مدت یک ماه.
۱ ـ مهارت موردنظر را بشکنیداگر میخواهید مهارت جدیدی بیاموزید، اولین کار این است که آن را به مراحل کوچک تبدیل کنید.
اولین مرحله تقسیم کردن مهارت به بخشهای عملیِ کوچک است. بسیاری از کارهایی که آن را بهعنوان مهارت در نظر میگیریم، درواقع بستههای بزرگ مهارتی هستند که از بخشهای مختلفی تشکیلشدهاند. هر چه بیشتر مهارت را تجزیه کنید، بهتر میتوانید تصمیم بگیرید که کدام قسمت به آنچه میخواهید نزدیکتر است. بنابراین میتوانید اول آن قسمتها را تمرین کنید. و اگر مهمترین بخشها را اول تمرین کنید، میتوانید در کمترین زمان ممکن عملکرد خود را بهبود بخشید.
۲ ـ به قدری بیاموزید که بتوانید خود را اصلاح کنیدتمرین و یادگیری را آغاز کنید تا بتوانید بازخورد دریافت کرده و خود را اصلاح کنید. باید بفهمید که چه چیز به شما حس خوبی میدهد. به این شکل میتوانید حلقه یادگیری خود را ایجاد کنید.
گام بعدی این است که آن قدر بیاموزید که بتوانید خود را اصلاح کنید. بنابراین سه تا پنج منبع آموزشی تهیه کنید. اما نگذارید این منابع سبب ایجاد تعلل در یادگیری شود. بدین ترتیب یادگیری روشی برای پیشرفت و دقت به اشتباهات میشود.
۳ ـ موانع تمرین کردن را از بین ببریداز شرِ هر چیزی که به انگیزه و توانایی شما در تمرین کردن آسیب میزند، خلاص شوید.
مرحله سوم حذف موانع تمرین است. مانند تلویزیون، اینترنت و … هر چه بیشتر عوامل حواسپرتی را از محیط اطراف خود حذف کنید، مدت بیشتری را به تمرین کردن میگذرانید.
۴ ـ حداقل بیست ساعت تمرین کنیدسعی کنید این بیست ساعت پر از پیشرفتهای کوچک باشد. هر روز ۴۵ دقیقه به مدت یک ماه تمرین کنید. بعد از یک ماه، پیشرفتهای کوچک شما بسیار بزرگ جلوه خواهند کرد.
۲۰ ساعت تمرین شما را از سرخوردگی نجات میدهدسرمایهگذاری بیست ساعت از زمانتان برای یادگیری مهارت جدید، شما از سدِ سرخوردگیِ اولیه نجات میدهد. این سرخوردگی است که بسیاری از افراد را از آموختن چیزهای جدید، کشف علایق جدید و یا درک توان بالقوه خود بازمیدارد.
بزرگترین مانع پیش روی، احساسی است. اگر بتوانید از موانعی مانند احساس بیکفایتی، احمق و یا بیدستوپا بودن عبور کنید، دریچههای جدیدی در زندگی خود ایجاد کردهاید. البته تسلط کامل موضوع کاملاً متفاوتی است. اما مسئله این است که اجازه ندهیم منحنی بزرگ تسلط بر یک موضوع، مانع ادامه راه در منحنیِ بسیار کوچکتر یادگیری شود.
منبع: فرادید