به گزارش
«تابناک باتو»؛ اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد، به شما توصیه می کنیم این خبر را بخوانید. مواد غذایی به شما معرفی می شود که به راحتی در دسترس شماست و می توانید با خوردن آنها رگ های بدنتان را پاکسازی کنید.
1)
سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب میشود.
اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانید.
سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود.
2) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود.
3)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد.
4)
ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند.
5)
زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب میشود.
6)
اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.
7)
میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزو بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب میشود مانند مغز گردو، بادام، فندق و.....
8) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود.
