تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند. زمانی که از خواب بیدار میشوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه میکنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب میشوند. آنها احساس میکنند صبحها خستهتر هستند و صورت پیرتری دارند. بنابراین به دنبال راه حل آن میگردند. از آرایش تا جراحیهای پلاستیک پرهزینه، روشهای بسیار زیادی برای جوانتر نشان دادن صورت وجود دارد. متاسفانه با اینکه میتوانید هر روز آرایش مختلفی بر روی صورت خود داشته باشید، اما در طولانی مدت باعث پیری صورت شما خواهد شد و تاثیر بسیار بدی روی صورتتان باقی خواهد گذاشت. اما ما برای شما یک پیشنهاد داریم. ماساژ ژاپنی.
با استفاده از یک ماساژ ژاپنی میتوانید در دو هفته چهره شادابتر و جوانتری داشته باشید.
به جای اینکه به دنبال روشهایی برای پنهان کردن مشکل باشید، به دنبال راه حلی باشید که به طور طبیعی چهره شما را زیباتر و جوانتر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد میشود. با استفاده از این ماساژ صورت میتوانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ به نام تاناکا معروف است و توسط آرایشگر معروف ژاپنی به نام یوکوکو تاناکا ابداع شده است.
ماساژ تاناکا عضلات صورت را شل میکند و چین و چروک آن را از بین میبرد
تاناکا فرآیندی است که به سرعت چین و چروک صورت را بر میدارد، در حالیکه پوست شما را سفتتر میکند. ماساژ، غدد لنفاوی در صورت را تحریک میکند، روند دفع مواد سمی از بدن را تسریع مینماید و صورت را شادابتر میسازد. در طول فرآیند ماساژ، قبل از تحریک غدد لنفاوی برای دفع مواد سمی، به آرامی عضلات صورت را شل میکنید. قبل از اینکه از ماساژ تاناکا استفاده کنید، باید به دنبال کرم یا روغنهایی باشید که برای پوست صورت شما مناسب باشد. اگر از کرم نامناسبی برای پوست استفاده کنید ممکن است خارش، قرمزی یا جوش در صورت ایجاد شود. شما میتوانید ار کرمهایی استفاده کنید که قبلا استفاده میکردید یا اینکه روغن زیتون را به کار ببرید. ماساژ صورت بدون کرم یا روغن مناسب آسیب بیشتری بر روی آن وارد خواهد کرد.
مزایای استفاده از ماساژ تاناکا
۱.ماساژ صورت به استرس شما کمک میکند
زندگی مدرن امروزی پر از فشارها و سرخوردگیهاست و برای افرادی که احساس استرس دارند، این شرایط حتی بدتر خواهد بود. ماساژ صورت به شما کمک میکند آرام باشید و از لحظه کنونی لذت ببرید. برای از بین بردن استرس میتوانید بر روی نقاط فشار تمرکز کنید. در این حال سردرد شما نیز کمتر خواهد شد.
۲.ماساژ صورت باعث درخشندگی صورت خواهد شد
اگر همیشه پوست درخشان را تحسین میکردید، این ماساژ ۱۰ دقیقهای را دوبار در هفته امتحان کنید. ماساژ صورت باعث میشود با دفع سموم، صورتی درخشان و سالم داشته باشید. این نوع ماساژ آب لازم را به صورت شما میرساند و از ایجاد پف در آن جلوگیری مینماید.
۳.ماساژ صورت رنگدانههای ناخواسته را به حداقل میرساند
رنگهایی که به طور ناخواسته در زیر بافتها جمع میشود ،معمولا به خاطر ناخالصیهای موجود در پوست و کاهش کلاژن ایجاد میشود. همین امر باعث ایجاد تن رنگی نامناسب خواهد شد. ماساژ صورت به بازگردانی رطوبت به پوست کمک میکند.
۴.ماساژ صورت به حذف مویرگهای پاره از پوست کمک میکند
زمانی که رگهای خونی در پوست پاره میشود، یک خط قرمز یا بنفش کوچک در آن ظاهر خواهد شد. ماساژ میتواند پوست شما را از شر اینگونه موارد خلاص کند. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، میتوانید از روغن بادام برای ماساژ استفاده کنید.
۵.ماساژ به شما کمک میکند پوستی بدون چین و چروک داشته باشید
چین و چروک موجود در صورت معمولا به خاطر کاهش کلاژن ایجاد میشود که اینگونه موارد با اخم کردن بدتر میشود. یک ماساژ صورت تولید کلاژن را تحریک کرده و باعث پر شدن این چین و چروکها میشود.
ماساژ باعث افزایش گردش جریان خون به نواحی مختلف صورت میشود
جریان بد خون باعث ایجاد پف و رنگ پریدگی در صورت شما میشود. با استفاده از ماساژ در اطراف دهان، چشم و ابرو جریان خون را افزایش دهید و از ایجاد پف جلوگیری نمایید.
نحوه ماساژ:
- یک کرم ماساژ روی صورت و خط گردن استعمال می شود تا برای انجام ماساژ
درست صورت پوست لغزندگی ایده ال را داشته باشد. با ضربه های رو به بالا و
رو به پایین خفیف، کرم ماساژ را استعمال کنید. این ضربه ها باعث بهبود گردش
خون در عروق خونی نزدیک سطح پوست می شود. وقتی روش ماساژ با کف دست
(افلوراژ) را آغاز کردید، دست های شما نباید از روی صورت جدا شوند.
- روش ماساژ پتریساژ یک روش ماساژ است که شامل مالش، فشرده سازی و محکم
گرفتن است. این فشار بر بافت عضله عمیق تر پوست تاثیرگذار است. در ابتدا
ماساژ ضربدری به سمت رستنگاه موی سر و تکرار آن تا وسط پیشانی، حرکت به سمت
بینی. حرکت از ابروی سمت راست به شقیقه و سپس بازگشت به نقطه مشابه به
رستنگاه مو صورت می گیرد. کل فرآیند را از پلک چپ تا شقیقه راست تکرار
کنید.
- اکنون، با استفاده از انگشتان وسط بار دیگر از ماساژ افلوراژ استفاده
کنید، این بار به صورت حرکات مدور دور چشم. حرکات مدوری از خارج چشم ، زیر
چشم و به سمت وسط بینی داشته باشید و سپس این حرکات را بالا و دور چشم
انجام داده و تا شقیقه ادامه دهید.
- همچنین با استفاده از ماساژ افلوراژ، به شکل عدد هشت دور چشم ها را
ماساژدهید. انگشت شست دست مخالف خود را در بخش مرکزی پیشانی مراجعه کننده
قرار دهید و از انگشت سبابه مختلف خود برای ایجاد شکل عدد 8 دور چشم ها
استفاده کنید.این کار را سه بار تکرار کنید و سپس دست های خود را عوض کرده و
کل فرآیند را تکرار کنید.
- انگشت سبابه و میانی خود را در قسمت میانی بینی قرار دهید و از فشاری
کوچک برای بالا بردن عضله چین دهنده پیشانی استفاده کنید. انگشتان میانی
شما فشار را به نقاط محرک زیر پلک ها وارد می کنند و انگشت سبابه شما در یک
حرکت لغزنده به سمت ماهیچه چین دهنده می رود.
- ارتعاش یک حرکت بسیار تحریک کننده است که باید خیلی کم صورت بگیرد.
این یک حرکت لرزشی است و در نواحی که تجمع عضلات بزرگ است، انجام می شود.
با یک دست سر را ثابت نگه دارید و با دست دیگر ماساژ را انجام دهید. با
انگشت چهارم دست چپ سراغ شقیقه بروید و انگشت خود را در حرکاتی عمودی به
سمت بالا و پایین بیاورید. همانطور که عرش پیشانی را ماساژ می دهد، انگشت
میانی خود را اضافه کنید و سپس آن را جدا کنید و در پایان انگشت اشاره شما
باید در شقیقه مخالف قرار داشته باشد. این حرکت را سه بار به صورت رفت و
برگشتی انجام دهید.
- این حرکت ماساژی نرم یک چرخه دو بخشی است. با استفاده از نوک انگشتان
خود، یک دایره دور چشم های خود ایجاد کنید.از ابروی راست به سمت شقیقه حرکت
کنید و سپس دایره دومی را دور پیشانی خود ایجاد کنید. این فرآیند دو مرحله
ای را دو بار تکرار کنید.
- ماساژ تاپوتمنت یک نوع ماساژ ضربه ای است که با ضربه زدن سریع و مداوم
به پوست با نوک انگشتان صورت می گیرد. این روش ماساژ با تحریک انتشار شبکه
مویرگ باعث بهبود گردش خون می شود. این روش با ازاد سازی مواد مغذی به
تغذیه پوست کمک می کند و با آزاد کردن کربن دی اکسید و مواد زائد دیگر به
تصفیه پوست کمک می کند. از یک حرکت ضربه ای آرامی به شکل دایره ای دور چشم
کار خود را آغاز کنید،به خارج چشم، زیر چشم و به سمت قسمت میانی بینی بروید
و سپس از بالا و دور ابرو به سمت شقیقه و سپس دور گونه ها بروید.
- با استفاده از انگشتان میانی هر دو دست، برای ایجاد دایره در کل صورت
مراجعه کننده از ماساژ افلوراژ استفاده کنید. کار خود را از بالای پیشانی
شروع کنید، به زیر چانه بروید و سپس به سمت خارج و بالا به طرف گونه ها
بروید. انگشتان شما باید خارج از ابروها حرکت کنند. این فرآیند را دو بار
تکرار کنید و هر بار در پایین انگشت شما باید روی چانه قرار داشته باشد.
- اکنون زمان آن رسیده که با ماساژ افلوراژ کمی گردن و شانه های مراجعه
کننده خود را شل کنید. با استفاده از انگشتان میانی هر دو دست، حرکاتی به
سمت پایین و با فاصله از قلب داشته باشید.
- به آرامی گونه ها و عرض چانه تا عضله پلاتیسما را مشت و مال دهید. در
عضلات بزرگتر، ماساژ تاپتومنت، حرکات لنگری انجام دهید و پوست را محکم
بگیرید و در پایان یک ماساژ افلوراژ آهسته بر روی پیشانی انجام دهید.
- به منظور تکمیل ماساژ صورت، به نقاط محرک صورت که در پشت گوش ، شقیقه
ها، عضلات داخل گوشه های چشم و بالای مهره ها رجوع کنید. این کار باعث
تحریک عضلات صورت و تسکین فشار می شود. در این زمان شما همچنین می توانید
بر غدد لنفاوی صورت که شامل پشت سری، گیجگاهی، بناگوشی، گردنی سطحی، گونه
ای، بزاقی و گردنی عمیق می شود، فشار وارد کند. فشار خفیف بر غدد لنفاوی
باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بهبود ظاهر پوست، کاهش جذب آب ، تسکین درد و
بهبود مکانیسم درمان بدن می شود.
- با حرکات افلوراژ (حرکات دست بر روی قسمت وسیعی از بدن) خفیف و سپس
فشار سبک و خفیف بر شقیقه ها، ماساژ را همان طور که شروع شد، همانطور نیز
به پایان برسانید.
منابع: هلث مگ،tehrancosmetics