برای رفع مشکلات حافظه خود می‌توانید از رایانه کمک بگیرید استفاده از رایانه می‌تواند به پیشگیری از بروز مشکلات حافظه کمک کند با ما در ادامه مطلب همراه باشید
مطالعات اخیر محققان، ارتباط بین فعالیت ذهنی و کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل را بیش از پیش تایید می‌کند و نشان می‌دهد استفاده از رایانه در افراد می‌انسال و سالمندان، تاثیر مثبتی در کاهش احتمال ابتلا به زوال‌شناختی دارد.
با گذشت سن به مرور زمان حجم مغز کاهش می‌یابد و علاوه بر آن، تغییرات مهمی در سطح سلولی و عروقی مغز روی می‌دهند که سبب می‌شود فرد در معرض زوال عقل و کاهش توانایی‌شناختی قرار گیرد.
تحقیقات پژوهشگران موسسه ویسکانسین در آمریکا نشان می‌دهد کار کردن با رایانه و تجهیزات هوشمند دیگر در می‌انسالی و سالمندی یک روش موثر برای مبارزه با تغییرات نامطلوبی است که به مرور زمان برای مغز و اعصاب اتفاق می‌افتد.
این مطالعه که در سال ۲۰۱۴ میلادی صورت گرفت، نشان می‌دهد افرادی مانند پزشکان، موسیقیدانان، خلبانان و مهندسان معمار که فعالیت ذهنی زیادی دارند، بیشتر قابلیت‌های‌شناختی را تا پایان عمر حفظ می‌کنند و مغز آنان در مقایسه با افراد دیگر در همان سن و سال، حجم هیپوکامپ بالاتری دارد.
ادامه مطالعات در کلینیک مایو نشان می‌دهد کار با رایانه و فعالیت‌هایی مانند پرداخت قبوض، مطالعه الکترونیکی، دانلود انواع فایل‌های سرگرمی و شبکه‌های اجتماعی به افراد می‌انسال و سالمند کمک می‌کند ذهن خلاق تری داشته باشند و کمتر با مشکلات حافظه مواجه شوند.
علاوه بر فعالیت‌های ذهنی، فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل‌های معدنی و ویتامین، نقش مهمی در حفظ توانایی و عملکرد مغز دارند.
دکتر سلام
