با این خوردنی‌ها خستگی بهاری را رفع کنید
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv
کد خبر: ۱۶۳
تاریخ انتشار: 2015 April 28    -    ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۴:۲۸
bato-adv
bato-adv
در فصل بهار به علت آب و هوای خاصی که وجود دارد و به خاطر ملایم و مرطوب بودن هوا، فرد احساس خواب‌آلودگی دارد که این احساس در زمان بعد‌ازظهر بیشتر می‌شود.
مصرف مواد کافئین دار در فصل بهار برای رفع خستگی ضروری است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: در فصل بهار به علت آب و هوای خاصی که وجود دارد و به خاطر ملایم و مرطوب بودن هوا، فرد احساس خواب‌آلودگی دارد که این احساس در زمان بعد‌از ظهر بیشتر می‌شود.

وی افزود: استفاده از مواد تحریک کننده نیز این احساس خواب‌آلودگی را بیشتر می‌کند ولی فرد برای کاهش این خستگی می‌تواند از چای معمولی، چای سبز، قهوه و نسکافه استفاده کند، زیرا این مواد به دلیل وجود کافئین باعث تحریک سیستم مغزی می‌شود و فرد احساس خستگی کمتری می‌کند، علاوه بر آن استفاده از ادویه‌جات این خستگی را کاهش می‌دهد.

وی در پایان گفت: کمبود آهن و یا آنمی فقر آهن باعث خستگی و ضعف در فصل بهار می‌شود که فرد باید از قرص‌های آهن استفاده کند.
bato-adv
bato-adv
نام:
ایمیل:
* نظر:
bato-adv
آخرین اخبار
bato-adv