کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟
bato-adv
bato-adv
کد خبر: ۱۵۷۸۹۴
تعداد نظرات: ۹ نظر
تاریخ انتشار: 2019 October 01    -    ۰۹ مهر ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۰
bato-adv
bato-adv
اگر این مطلب را در حالیکه روی کاسه توالت نشسته‌اید، می‌خوانید باید حواستان باشد که نحوه نشستن و وضعیت بدن برای تخلیه آسان و کامل مدفوع بسیار مهم است. موضوع این مطلب ممکن است خنده‌دار به نظر برسد اما موضوع کم اهمیتی نیست. هر شخص به طور متوسط بیش از شش ماه از طول زندگی اش را روی کاسه توالت می‌گذراند و...

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

کسانی که از توالت فرنگی استفاده می‌کنند، بطور متوسط بیش از شش ماه از طول زندگی خود را در حال نشستن روی کاسه توالت می‌گذرانند

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟به گزارش «تابناک با تو»؛ توالت‌های کاسه‌ای که به توالت فرنگی معروف هستند، نشانه تمدن و تجدد اروپایی به حساب می‌آیند، اما این توالت‌های سفالی فرنگی، نه بهترین و نه سالم‌ترین روش تخلیه روده‌های شما هستند؛ شاید همان توالت سنتی یا خَلا یا مستراح برای سلامتی ما بهتر باشد.

اگر این مطلب را در حالیکه روی کاسه توالت نشسته‌اید، می‌خوانید باید حواستان باشد که نحوه نشستن و وضعیت بدن برای تخلیه آسان و کامل مدفوع بسیار مهم است.

موضوع این مطلب ممکن است خنده‌دار به نظر برسد اما موضوع کم اهمیتی نیست.

هر شخص به طور متوسط بیش از شش ماه از طول زندگی اش را روی کاسه توالت (توالت فرنگی) می‌گذراند و هر سال حدود ۱۴۵ کیلوگرم مدفوع تولید می‌کند. یعنی سالانه حدود بیش از دو برابر وزن بدن خود مدفوع می‌کند.

با توجه به اهمیت این اتفاق در زندگی ما، حالا ببینیم که بهترین روش توالت کردن چیست.

آیا در توالت مطالعه می‌کنید؟

واقعیت این است که بعضی از افراد بهتر از بقیه موفق به تخلیه روده‌های خود می‌شوند.

در اواسط قرن بیستم گروهی از پزشکان اروپایی پس از تحقیق در یک منطقه روستایی در آفریقا از موارد بسیار کم ناراحتی‌های روده و مشکلات گوارشی در میان ساکنان این منطقه شگفت زده شدند.

آنها فکر کردند که این نمی‌تواند فقط به نوع رژیم غذایی این افراد مربوط باشد بلکه مدت زمان تخلیه روده‌ها و وضعیت قرارگرفتن بدن در تخلیه آسان و کامل روده موثر بوده است.

این نتیجه در بسیاری از سایر کشورهایی که از توالتی مدل غیرنشسته مثل توالت سنتی که در بسیاری از کشورها از جمله ایران، افغانستان و تاجیکستان استفاده می‌شود، به دست آمد.

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

در بسیاری از کشورها از جمله ایران، افغانستان و تاجیکستان از این نوع توالت سنتی استفاده می‌شده است اما به تدریج استفاده از توالت فرنگی هم بسیار متداول است

افرادی که از توالت‌های فرنگی استفاده می‌کنند به طور متوسط حدود ۱۱۴ تا ۱۳۰ ثانیه روی کاسه توالت می‌نشینند.

اما کسانی که از توالت‌هایی مثل توالت سنتی در ایران و افغانستان و تاجیکستان، استفاده می‌کنند، به طور متوسط حدود ۵۱ ثانیه روی توالت می‌نشینند. به گفته پژوهشگران این مدت زمان برای سلامتی بهتر است.

با نشستن روی کاسه توالت فرنگی، مجرای مقعد در زاویه قائمه (۹۰ درجه) قرار می‌گیرد که این مساله باعث می‌شود ماهیچه پایین مقعد جلوی مسیر خروج روده بزرگ را بگیرد.

به این دلیل است که افرادی که روی توالت فرنگی می‌نشینند، برای تخلیه روده‌ها باید زور بزنند.

زور زدن هنگام تخلیه روده‌ها باعث بروز مشکلاتی مانند بواسیر، غش و حتی سکته مغزی می‌شود.

پس چرا از توالت فرنگی استفاده می‌شود؟

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

نشستن روی توالت فرنگی باعث می‌شود که ماهیچه پایین مقعد جلوی مسیر خروج مدفوع را بگیرد

تصور می‌شود که اولین توالت ابتدایی بشر، حدود ۶ هزارسال پیش در بین‌النهرین، جایی در عراق امروزی ساخته شده است.

در سال ۳۱۵ بعد از میلاد در شهر روم باستان حدود ۱۴۴ توالت عمومی وجود داشته و رفتن به توالت عمومی به نوعی شرکت در یک مراسم اجتماعی محسوب می‌شده است.

در یک توالت عمومی ۲۰۰۰ ساله که در بالای تپه پالاتن در رم کشف شده است ، بیش از ۵۰ سوراخ در کنار هم قرار دارد.

با معیارهای امروز رفتن به این توالت عمومی مانند به اشتراک گذاشتن یک لحظه بسیار شخصی محسوب می‌شود.

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

در روم باستان رفتن به توالت عمومی مثل شرکت کردن در یک مراسم اجتماعی بود

اولین توالت همراه با سیفون در سال ۱۵۹۲ میلادی به وسیله جان هرینگتون، یک عضو دربار انگلستان اختراع شد و نامش را "آژاکس" از جنگجویان اسطوره‌ای یونان باستان گذاشت.

اما اختراع سیستم سیفون مرسوم کنونی که کاسه توالت با یک لوله خمیده U شکل به فاضلاب وصل می‌شود و با فشار آب داخل مخزن توالت مدفوع را به داخل فاضلاب تخلیه می‌کند در سال ۱۸۸۰ به وسیله یک لوله‌کش بریتانیایی ساخته شد و تحولی در تاریخ توالت ایجاد کرد.

این سیستم مانع از انتشار بوی بد مدفوع و فاضلاب می‌شود.

استفاده از توالت فرنگی به عنوان یکی از مشخصه‌های تمدن اروپایی محسوب می‌شود اما مشکلات دیگری ایجاد کرده است.

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

طراحی‌های اولیه سیستم سیفونی که امروز در توالت‌های فرنگی استفاده می‌شود؛ فشار آب داخل مخزن توالت مدفوع را به داخل فاضلاب تخلیه می‌کند

خطرات سلامتی

زور زدن برای دفع مدفوع ممکن است برای خیلی از ما اتفاق بیافتد؛ دندان‌های‌مان را روی هم بفشاریم، رگ‌ها متورم‌تر شود و ضربان قلب بالا برود.

این وضعیت ممکن است به خاطر یبوست یا سایر مشکلات گوارشی و هضم و جذب روده‌ها باشد.

اما بسیاری از کارشناسان نحوه نشستن روی توالت فرنگی را برای سلامتی نامناسب می‌دانند.

در اواسط سال‌های ۱۹۶۰، آلکساندر کایرا، پروفسور دانشگاه کرنل آمریکا توالت‌های فرنگی را به عنوان "نامناسب ترین" وسیله ساخته شده به دست بشر توصیف کرد.

پزشک الویس پریسلی، ستاره موسیقی راک، احتمال داده است که حمله قلبی که باعث مرگ ستاره موسیقی راک جهان شد، ناشی از زور زدن او برای تخلیه روده‌هایش از مدفوع بوده است.

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

زور زدن برای تخلیه روده‌ها ممکن است باعث بواسیر، غش و حتی سکته مغزی شود

یک راه حل ساده

اگر در حال حاضر توالت فرنگی تنها گزینه موجود برای شماست، نگران نباشید: یک راه حل ساده وجود دارد: فقط کافی است زانوهای خود را بالا بیاورید و تا بدنتان از زاویه ۹۰ درجه به ۳۵ درجه تغییر دهید.

این کار با قراردادن یک چهارپایه و در موارد اضطراری و نبود امکانات به وسیله یک دسته روزنامه باطله یا چندمجله قدیمی ممکن خواهد شد.

بالا آوردن زانوها کمک خواهد کرد که انسدادی که در حالت نشسته میان روده بزرگ و مقعد ایجاد می‌شود، از بین برود و تخلیه کامل روده‌ها آسان‌تر انجام شود.

کدام توالت برای سلامتی ما بهتر است؛ فرنگی یا سنتی؟

راه‌حل ساده برای اصلاح شیوه نشستن روی توالت فرنگی

منبع: بی بی سی فارسی

bato-adv
bato-adv
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۹
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
1
66
مطلب مفیدی بودش ولی واسه من جالبه که چرا واسه توالت فرنگی، یه عکس شیک و زیبا انتخاب کردین ولی واسه توالتهای سنتی/ایرانی، یه توالت کثیف و حتی بدون شیر آب و درب انتخاب کردین!!!!
اون عکس به درد مقاله ای در مورد مشکلات توالت در ایران میخوره، نه این مطلب!!
پاسخ ها
ناشناس
| |
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
احسنت.برای منم همین موضوع عجیب بود.
ناشناس
| |
۰۰:۳۶ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
یاد توالتهای بین راهی افتادم.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
0
3
خیلی مفید بود
ممنون
ناشناس
|
-
|
۱۲:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
1
9
ترجیح توالت فرنگی در مقاله کاملا" مشهوده ؛
غیر از عکس توالت سنتی که بسیار نامناسب و زشت انتخاب شده علیرغم بیان مشکل توالت فرنگی اصلا" اول توصیه نکرده که می توانید از توالت سنتی استفاده کنید و اگر نمی توانید یک چهارپایه بکار برید بلکه همون اول با ذوق و شوق نوشته خوب مشکلی نیست یک چهار پایه مشکل رو حل می کنه !
در مقاله علیرغم بهتر بودن زاویه نشستن توالت سنتی هیچ توصیه ای به استفاده از آن نشده .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۰۵ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
1
1
توالت فرنگی خیلی خوبه واسه بیمارا و سالمندا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
0
2
علاوه براينها كه گفته شد، دفع ادرار وتخليه كامل مجاري ادراري درتوالت فرنگي بسيار سخت وتقريبا غيرممكن بوده وبه همين علت ماندن مقداري ازادرار درمجاري تدريجا موجب ايجاد سنگ كليه ونيزعفونت در مجاري خواهد شد.
قباد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
0
0
10سال پیش که استفاده از توالت فرنگی رو شروع کردم،متوجه شدم که اگه یه چارپایه با تقریبا 15 سانت ارتفاع زیر پای چپم بذارم راحتترم. و تا حالا مشکلی پیش نیومده.ولی متاسفانه کسی به این فکر نیفتاده و تصورشم سخته که بدون چارپایه چطور از توالت فرنگی استفاده میکنن!!!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
0
3
استفاده از توالت سنتی برای کسانی که مشکل زانو و کمر دارند، سالخوردگان و زنان باردار خیلی دشوار است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
bato-adv
آخرین اخبار
bato-adv