اگر در صبحانه تخم مرغ بخوریم چه می شود؟
bato-adv
bato-adv
کد خبر: ۱۳۶۳۹۸
تعداد نظرات: ۲ نظر
تاریخ انتشار: 2019 February 14    -    ۲۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۲
bato-adv
bato-adv

تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.

بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد.

تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود.

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
1- چربی خون را کاهش می دهد.
2- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
3- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
4- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
5- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6- استرس و اضطراب را کم می کند.
7- سرشار ازامگای 3 است.
8- عضله سازی می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

bato-adv
bato-adv
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
0
0
همش دروغه
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۱۷ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
0
0
نویسنده این خبر اگه صبا با مترو از اینور تهران میرفت تا اونور تهران و تو اون شلوغی جمعیت علاوه بر پرس شدن تنفس هم براش سخت میشد 43 تا دلیل میاورد برای مضر بودن تخم مرغ اونم برای صبحونه
نخور هموطن ؛ اگر صب با وسایل نقلیه عمومی میری بیرون تخم مرغ نخور جون هرکی دوس داری
نام:
ایمیل:
* نظر:
bato-adv
آخرین اخبار
bato-adv